Trys priežastys, kodėl cukrų verta keisti medumi

1. Medus nesukelia svorio augimo.
Medus geba sumažinti alkio hormono grelino gamybą, o tai naudinga norintiems numesti svorio. Jis padeda kontroliuoti apetitą ir išvengti persivalgymo.

2. Gali būti vartojamas sergant cukriniu diabetu.
Nors cukrus yra draudžiamas maistas diabetikams, medus gali duoti daug naudos. Vartojamas saikingai, jis nedidina cukraus kiekio kraujyje dėl natūraliai jame esančios fruktozės ir gliukozės, kurias organizmas pasisavina lėčiau.

3. Medus ramina.
Medus turi savybę stiprinti nervų sistemą ir gali būti naudojamas kaip priemonė miegui gerinti. Pabandykite 2 šaukštus pipirmėčių užplikyti 3 puodeliais verdančio vandens, palikite pusvalandį, perkoškite, įdėkite 4 šaukštus medaus ir gerkite po pusę stiklinės tris kartus per dieną.

Cukraus pakeitimas medumi gali teigiamai paveikti jūsų sveikatą. Nepamirškite vartoti protingai ir būkite sveiki!